LA IMPORTANCIA DEL AUTOCONOCIMIENTO

Conocer bien nuestro cuerpo, nuestros ritmos y saber lo que nos gusta más, nos ayuda a disfrutar mas plenamente de nuestras experiencias. Por ejemplo, a veces nos cansamos de comer siempre los mismo y vemos un programa de Arguiñano y decimos, vamos a probar que tal. El resultado puede ser desde muy bueno a muy malo, todo depende de la sensación que hemos experimentado al probarlo.

Pues con el sexo pasa lo mismo. A veces hacer siempre lo mismo puede resultar aburrido, pues ¿ por qué no probar cosas nuevas y experimentar que pasa? Ahora que con los artículos anteriores hemos aprendido un poco como relajarnos y la importancia de las fantasías sexuales, vamos a atrevernos a autoconocernos y ver lo que me gusta, a que ritmo, para poder compartirlo con mi pareja y salir de la monotonía y aumentar mi deseo. Conocer de antemano lo que me gusta nos va ayudar muchísimo a llegar al climax pero también a disfrutar del recorrido hasta llegar a él. Vamos a ver primero que es el autoconocimiento sexual:

AUTOCONOCIMIENTO SEXUAL ¿QUE ES?

Es el conocimiento que tenemos de nuestro cuerpo, de como funciona nuestro placer, de que necesitamos para excitarnos, que tipo de estimulaciones, zonas o prácticas nos gustan mas y cuales menos.

Este proceso implica una motivación personal y curiosidad sobre la anatomía propia y aprender sobre nuestro placer.

Ya sabemos que es, pues ahora vamos a profundizar un poco mas.

IMPORTANCIA DEL AUTOCONOCIMIENTO

A veces y por diferentes causas (educación, sociedad, tabus, etc...) pensamos en que la parte de nuestro cuerpo que mas placer da es los genitales. Pero tanto en el hombre como en la mujer existen muchas otras zonas que nos pueden dar mas placer y hacer llegar al orgasmo sin necesidad de que haya una penetración o que nos ayuden a activar nuestro cerebro y conseguir una excitación plena para llegar al climax de una forma mas placentera. De echo toda nuestra piel se puede considerar zona erógena, pues a cada parte le llegan sus terminaciones nerviosas. Pero para saber cuales son esas zonas, primero hay que descubrirlas por nosotros mismos para luego poder disfrutarlas en pareja.

Y COMO LO HACEMOS?

- Para empezar tenemos que conocer nuestra anatomía corporal al completo. Es necesario mirarnos al espejo y autoexplorarnos. Para llegar a una sexualidad plena, es importante que valoremos nuestro cuerpo, que no nos limitemos ni nos acomplejemos. Cuando nos miremos desnudos decirnos "Que guap@ soy y que tipo tengo" siempre. Cada zona de nuestro cuerpo, por muy poco sexual que nos parezca, nos puede descubrir algo nuevo.

- Da rienda suelta a tu imaginación, descubre que zona te resulta mas interesante y valora la experiencia. Me ha gustado, no, como lo hago, el ritmo, la intensidad, de que manera lo hago, etc...

- Conoce cuales son tus límites e esas zonas, hasta donde llegarías, desbloqueando la mente y olvidándonos de los tabués, acuérdate de lo que escribí antes de la receta, sino lo probamos no sabemos si nos gusta. Solo a través de tu conocimiento personal vas a descubrir si es excitante o no.

- Disfruta del momento, de las sensaciones, enfócate solo en que estas haciendo y olvídate de otros pensamientos que te puedan desconectar. Pon atención plena en el acto.

- Y ponte como meta disfrutar del presente, no legar al orgasmo. Muchas veces anteponemos esto ante todo, y en este proceso, lo importante es conocer lo que nos puede ayudar a llegar al climax de manera mas placentera, aunque no se consiga llegar no debemos frustrarnos, sino todo lo contrario.

Aprendiendo a disfrutar antes, lo otro vendrá después. No se trata de ganar una carrera, sino de llegar a meta. Puede costarnos mas o menos, pero con constancia al final se consigue.

Todo esto lo puedes experimentar solo o acompañado. Lo recomendable, según numerosos sexólogos, es primero hacerlo solo. De esta manera sabremos mejor lo que nos gusta y podremos comunicárselo a nuestra pareja. También recomiendan utilizar aceites de masaje, masajeadores o juguetes que nos van ayudar a  experimentar sensaciones que por nosotros mismos no seria posible realizarlas.

Así que no te olvides que dispongo de un diverso catálogo para ayudarte en este proceso.

Y como dice una muy buena amiga mía "la masturbación, con o sin pareja, nunca se deja"